🧘‍♂️🌍 आंतरराष्ट्रीय योग दिन – २१ जून 🌿 yoga day Bhashan sutrsanchalan charoli 2025

२१ जून हा दिवस जगभरात "आंतरराष्ट्रीय योग दिन" म्हणून साजरा केला जातो. भारताच्या प्राचीन आणि आध्यात्मिक परंपरेचा अभिमान असलेल्या योगाचा जागतिक स्तरावर गौरव करण्याचा हा विशेष दिवस आहे.

योग म्हणजे केवळ काही आसने किंवा व्यायाम नव्हे – तर शरीर, मन आणि आत्म्याचे एकत्रिकरण आहे. हे एक असे विज्ञान आहे जे आपल्याला तणावमुक्त, संतुलित व आरोग्यपूर्ण जीवन जगण्याची कला शिकवते.

आजच्या धकाधकीच्या आणि डिजिटल युगात, योगाची गरज अधिक तीव्रतेने जाणवते. त्यामुळे, हा दिवस केवळ एक औपचारिकता न ठेवता, आपल्याला दैनंदिन जीवनात योगाचा अविभाज्य भाग बनवण्याची प्रेरणा देतो.

योग हा भारताने जगाला दिलेला अमूल्य वारसा आहे, आणि आंतरराष्ट्रीय योग दिन हा त्या परंपरेचा जागर करण्याचा एक सन्माननीय प्रयत्न आहे.

 

✨ योग दिनाचा विस्तृत इतिहास

योग हे भारतात हजारो वर्षांपासून प्रचलित असलेले प्राचीन आणि आध्यात्मिक शास्त्र आहे. ‘योग’ हा शब्द "युज" या संस्कृत धातूपासून आला असून त्याचा अर्थ आहे "जोडणे" — शरीर, मन आणि आत्म्याचे एकत्रीकरण.

• योगाचा उगम सिंधू-सरस्वती संस्कृतीमध्ये (5000 वर्षांपूर्वी) झाला आहे.
• भगवद्गीता, उपनिषदे, आणि पतंजलींचे योगसूत्र या ग्रंथांमध्ये योगाचे सखोल वर्णन आढळते.
• आधुनिक काळात स्वामी विवेकानंद, परमहंस योगानंद, बी.के.एस. अय्यंगार आणि बाबा रामदेव यांनी योगाचा जागतिक प्रचार केला.

🏛️ संयुक्त राष्ट्रात योग दिनाची घोषणा

२७ सप्टेंबर २०१४ रोजी पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त राष्ट्र महासभेत योग दिन साजरा करण्याचा प्रस्ताव मांडला. या प्रस्तावाला १७७ देशांचा पाठिंबा मिळाला आणि ११ डिसेंबर २०१४ रोजी २१ जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून घोषित करण्यात आला.

📅 २१ जून का?

२१ जून हा वर्षातील सर्वात मोठा दिवस (Summer Solstice) असून तो आत्मिक जागृतीसाठी अनुकूल मानला जातो.

🧘 पहिला योग दिन

२१ जून २०१५ रोजी पहिला योग दिन राजपथ (दिल्ली) येथे साजरा करण्यात आला, ज्यात ३५,००० हून अधिक लोक सहभागी झाले. या कार्यक्रमाने गिनेस वर्ल्ड रेकॉर्ड प्राप्त केला.

---

🌟 २०२५ ची अधिकृत योग दिन थीम

🧩 "Yoga for Self and Society"

(स्वतःसाठी आणि समाजासाठी योग)

या थीमचा उद्देश म्हणजे —

योग केवळ वैयक्तिक आरोग्य, मानसिक शांती आणि एकाग्रतेसाठी उपयुक्त नाही, तर तो सामाजिक एकोपा, सहजीवन आणि सामूहिक कल्याणासाठीसुद्धा महत्त्वाचा आहे.

ही थीम आपणाला सांगते की:

• आधी स्वतःला आरोग्यदायी व संतुलित बनवा
• मग त्या उर्जेचा उपयोग समाजासाठी करा
• योगामधून वैयक्तिक व सामाजिक दोन्ही स्तरांवर समरसता साधता येते

---

✅ योगाचे फायदे

• तणाव, चिंता, नैराश्य कमी करतो
• झोप सुधारतो
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो
• मेंदूची कार्यक्षमता वाढवतो
• मनःशांती आणि आत्मविश्वास वाढतो

---

🧘‍♂️ योगाचे प्रकार

• हठयोग – शरीर व श्वासावर नियंत्रण
• राजयोग – ध्यान व आत्मसाक्षात्कार
• अष्टांग योग – आठ अंगांचा समावेश
• कुंडलिनी योग – उर्जा जागृती
• भक्तियोग – ईश्वरप्रेमाने साधना
• ज्ञानयोग – आत्मज्ञान व विवेक

---

🏫 शाळा व महाविद्यालयांतील उपक्रम

• सकाळी सामूहिक योग सत्र
• विद्यार्थ्यांची भाषण स्पर्धा
• पोस्टर व फलक लेखन
• चारोळी आणि घोषवाक्य सादरीकरण
• चित्रकला व हस्ताक्षर स्पर्धा
• ‘१० मिनिटे ध्यान’ सत्र

---

📚 PDF डाउनलोड लिंक्स:

📥 सूत्रसंचालन PDF

👉 डाउनलोड करा

📥 भाषण PDF

👉 डाउनलोड करा

📥 चारोळी व घोषवाक्य PDF

👉 डाउनलोड करा

📥 योग दीन फलक लेखन PDF

👉 डाउनलोड करा

📥 योग व योगाचे प्रकार PDF 

👉 डाउनलोड करा

📥 योग व योगाची माहिती 15 PDF 

👉 डाउनलोड करा

---

🗣️ भाषण सुरुवात (उदाहरण)

"सन्माननीय प्रमुख पाहुणे, आदरणीय शिक्षकवृंद आणि प्रिय विद्यार्थ्यांनो,
आज आपण एकत्र आलो आहोत एका पवित्र संकल्पासाठी – योग दिन साजरा करण्यासाठी.
योग ही केवळ शारीरिक कसरत नसून, ती शरीर, मन आणि आत्म्याचे संतुलन आहे..."

---

✍️ चारोळ्या

श्वासांची लय सावरते,
मनाला नवा आकार देते,
जीवनात समतोल राखते,
योगाची वाट आरोग्याकडे नेते.

प्रेम, शांती, संयम, आरोग्य,
योग शिकवतो जीवन सार्थकतेचं तत्त्वज्ञान!

---

🔊 प्रेरणादायक घोषवाक्ये

• "योग करा, रोग टाळा!"
• "योग – शरीर, मन आणि आत्म्याचे संतुलन!"
• "दररोज योग, आयुष्यभर निरोग!"
• "प्रत्येक श्वासात शांती – योगात खरी शक्ती!"

---

🔚 निष्कर्ष

योग ही भारताची अमूल्य देणगी आहे. २१ जून रोजी साजरा होणारा हा योग दिन केवळ एक दिवस नसून एक चळवळ आहे – जी निरोगी शरीर, शांत मन, आणि सशक्त समाज घडवते.
आपण सर्वांनी दररोज थोडा वेळ योगासाठी राखावा, आणि त्याचा अनुभव आपल्या आयुष्यात घ्यावा.

"जो योग करतो, तो रोग टाळतो!"

🙏 योग दिनाच्या सर्वांना हार्दिक शुभेच्छा!